Brussa samfélag áskrift 🤍
Lokað rými fyrir áskrifendur brussa.is 🤍
Vikuleg fræðsla, verkefni og stuðningur.
Engin binding, hægt að hætta í áskrift hvenær sem er.
Leiðin í átt að frelsi
Ég hjálpa þér að mynda heilbrigt samband við mat og líkama sem endist til framtíðar
Hannað bæði fyrir íþróttafólk og þau sem stunda ekki íþróttir
Prufu mánaðarplan
Góð byrjun
Einungis 27.000kr
Þetta plan er fyrir þig ef þú vilt byrja að vinna á þínum eigin hraða og ert ekki í brýnni þörf fyrir persónulegri hjálp.
Planið gefur þér sterk og hagnýt verkfæri til að byggja upp jákvæðara og friðsamara samband við mat, án þess að þú þurfir að taka stórt skref.
Það er alltaf hægt að uppfæra yfir í 3ja mánaða planið þegar þú ert tilbúin/n
Mánaðarplan án skuldbindingar
Mjög góð byrjun
44.900kr
Þetta plan er fyrir þig ef þú ert ekki alveg tilbúin/n að skuldbinda þig í þrjá mánuði, en ert samt klár í að taka fyrstu skrefin í átt að heilbrigðara sambandi við mat.
Það hjálpar þér að byggja upp öryggi, ró og betri skilning á eigin venjum og gefur þér raunveruleg verkfæri sem þú finnur strax fyrir í daglegu lífi.
Það er alltaf hægt að uppfæra yfir í 3ja mánaða planið þegar þú ert tilbúin/n
3ja mánaða plan
Áhrifaríkast
41.900kr/á mánuði í þrjá mánuði
Þetta plan er fyrir þig sem ert tilbúin að stíga inn í heilt nýtt samband við mat. Við göngum þessi skref saman, byggjum upp frelsi og öryggi, og þú ferð út úr þessum þremur mánuðum með verkfæri sem breyta lífi þínu til framtíðar
Minn bakgrunnur
Mín menntun og reynsla
Ég byggi þessa þjónustu á minni eigin djúpu reynslu og þekkingu á bataferli frá átröskun.
BS í Mass Media Communication, Broadcasting & Journalism
Sterkt bakland í samskiptum, áhrifum samfélagsmiðla og mannlegum tengingum
Það sem mótar nálgunina mína:
- Sex ára reynsla af því að glíma við átröskun
- Fullur bati eftir meðferð: endurbyggði samband við mat og líkama
- Allt efni sem ég deili er byggt á aðferðum sem hjálpuðu mér að endurheimta frelsi, jafnvægi, og sjálfstraust í kringum mat.
- Allt það efni útbý ég og hanna sjálf.
- Auk þess býð ég upp á gögn sem ég vildi að ég hefði haft aðgang að meðan ég var í bataferli.
Það sem ég býð ekki upp á
Ég er ekki menntuð sem
- Næringarfræðingur
- Sálfræðingur eða meðferðaraðili
- Læknir eða klínískur ráðgjafi
Ég
- Greini engar átraskanir
- Tek ekki að mér klíníska meðferðarvinnu
Ég starfa eingöngu út frá minni eigin reynslu og verkfærum sem hjálpuðu mér á minni vegferð.
Markmið mitt er að vera þinn stuðningur, hvatning og leiðarljós, en ekki formleg fagþjónusta á sviði lækninga eða næringarfræði.
Markmiðið mitt
Markmiðið með þessari þjónustu
Er að leiða þig í gegnum raunverulega umbreytingu í sambandi þínu við mat og líkama.
Ég vil hjálpa þér að finna frelsi, öryggi og ró þar sem matur stjórnar ekki lengur líðan þinni eða sjálfsmynd.
Með verkfærum, stöðugum stuðningi og nálgun sem fer á móti megrunarmenninguni sem við búum við hjálpa ég þér að byggja upp heilbrigt samband við mat sem endist til framtíðar
Segjum bless við allar reglur í mataræðinu og tengjumst líkamanum okkar aftur